Скоро наши столы покраснеют от наличия красных ягод клубника. Эта ягода, которая помогает нашему организму справиться с множеством проблем, наполнит нас радостью, и оставит незабываемый вкус лета, которое мы так всегда ждём с нетерпением.

Итак, 5 смузи из клубники:
1. Кефир + банан + клубника для сладости можно добавить кленового сиропа, а также можно добавить чайную ложку льняного семени, всё это взбиваем при помощи блендера. Всё полученную вкусную массу можно есть. Приятного аппетита.

2. Если вам не нравится, банан можно смешать другие ингредиенты, например такие: кефир + клубника + киви + свежая мята получается очень вкусно и полезно. Такой смузи в свою очередь препятствует проявлению аппетита и его можно употреблять вечером.

3..Если хотите поддерживать себя в хорошей форме, то попробуйте такой рецепт смузи. Кефир + клубника + зелёное яблоко, для сладости можно добавить мёд либо ксилитол, а также немного ванили и корицы.

4. Смузи из клубники и маскапоне: смешиваем при помощи блендера маскапоне, клубнику, грушу (груша должна быть очищена от кожуры), кефир, ваниль, кленовый сироп или ксилитол здесь уже на любителя, добавляем сюда же горсть мюсли. Всё полученную вкусную массу можно употреблять, например, на завтрак очень полезно сытно и вкусно. Приятного аппетита.

5. Клубника + маскапоне + черника + молоко + ваниль всё взбиваем блендером, а сверху можно посыпать печеньем. Этот напиток помогает почувствовать бодрость.
Такие простые рецепты помогут поддержать работу сердца, избавить от холестерина либо поддерживать его в норме очистить сосуды. Высокое количество антоцианов расслабляет сосуды и помогает организму справляться с давлением.

Клубника в свою очередь, помогает предотвратить появление тромбов, а также благоприятно влияет на зрительный нерв и уменьшает восприимчивость к инфекциям. Если у вас нет аллергии, то клубника просто обязана быть частым гостем на вашем столе, ведь клубнику можно есть как сыром, так и в замороженном виде это та ягода, которая поможет вашему организму справиться с различными болезнями, клубника также очень легко сочетается со многими продуктами.
Но и у этой ягоды также есть обратная тёмная сторона, так как в наше время, как правило, всё чаще на наши столы попадает клубника с очень высоким содержанием пестицидов, поэтому будьте очень внимательны при выборе этой ягоды на прилавках. Для профилактики купленную клубнику можно помещать примерно на 2 часа в воду, либо на полчаса в раствор соды, какой раствор выбрать определите сами.
На этом всё всем приятного аппетита.